加速度トレーニング

振動加速度トレーニング

プレート上で前後、左右、上下の３次元の振動を起こすバイブレーションマシン、アクセラプレートは１秒間に３０～５０回も筋肉を収縮させるので、ハードな運動をしなくても短時間で筋力や骨密度がアップします。血液循環もよくなり相乗効果で肌をも美しくし、ボディシェイプ、セルライトケア、リラクゼーション、シニアのロコトレなど多様な効果が得られます。
よくあるブルブルマシンとは全く違い、体幹を強化したいアスリートにも対応します。

詳細

時間　平日 PM13:00～21:00（土曜日19:00）
　　　日祝 AM10:00～17:00　
　　　　

料金　ショート10分 1,000円　/　ロング15分 1,500円 /　体験・ロコモーションコース　5分　500円　
　　　回数券あり
　　　＊8段階の振動レベルがあり、少しずつアップしていきます。
　　
　　　　
備考 : 予約優先
　　　病気や障害のある方は医師と相談の上で使用してください。
　　　妊娠中、埋め込み型心臓ペースメーカーを装着されている方は使用をご遠慮ください。
　　　ロコモティブシンドローム（運動器症候群）により歩けない、立ち上がれない（要支援・要介護）の
　　　予防・改善を目的とした脱ロコモーショントレーニング（ロコトレ）にも普段着でできます。

　　振動加速度トレーニングと加圧トレーニングを組み合わせた「加圧アクセラコース」はこちらから

　　　　　　　　　　　　
　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　

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